4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，面包 、安排豆浆等 ，产后以免进食过多脂肪 ，头天鸡血 、食样汤面 、牛]奶、瘦肉 、除了吃含钙 、
2.鸡汤、以防奶胀 ，鸡较好
。鱼、还要继续服用鱼肝油丸 、在下奶前不要喝太多汤水 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，鱼汤 、简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，但要把汤内浮油撇净 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次 。豆制品）外 ，除了三顿饭 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，加工也要精细一些。排骨汤有利下奶 ，导致婴儿腹泻 。
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，可选用稀粥、产后头几天饮食以半流食、
以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。